Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?

Rozhodnutí přihlásit se do programu NUTRIADAPT padlo v době, kdy jsem nebyla spokojená se svojí hmotností, a potom, co jsem se neúspěšně pokusila zhubnout pouze pravidelným cvičením v posilovně. 

Když se výsledek při cvičení nedostavoval, začala jsem hledat pomoc na internetu. Zjistila jsem, že je potřeba omezit příjem energie z jídla a dát jej do souladu s výdejem. Ale jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc? Pak jsem našla reklamu na NUTRIADAPT. Přistupovala jsem k tomu skepticky asi i proto, že jsem neznala nikoho z okolí, kdo by něco takového vyzkoušel. Taky jsem měla strach, aby se nejednalo o zázračnou metodu na hubnutí, kde jenom zaplatím a výsledek bude nulový. Na NUTRIADAPTu mě nejvíce zaujalo to, že se jednalo o úpravu jídelníčku pod dohledem odborníka s přihlédnutím k individuálním potřebám. Proto jsem se prostřednictvím odkazu přihlásila. Abych měla nějaké objektivní hledisko, tak jsem vzala s sebou i manžela, který chtěl v té době pár kilogramů zhubnout. Musím říct, že nebýt jeho, tak já sama bych se na tuhle cestu nevydala. 

Už při první návštěvě NUTRIADAPTu, když jsem mojí poradkyni popisovala, co všechno přes den jím, jsem si uvědomila, že toto není strava, při které se dá zhubnout nebo alespoň udržet hmotnost. Po rozhovoru začal celý proces, kdy jsme spolu s poradkyní vytvořily první jídelníček. Výborné bylo i to, že jsem si mohla zvolit počet jídel za den a také to, že všechny vybrané recepty vypadaly opravdu dobře. Když jsme pak s manželem naplánovali jídla vždy na celý týden, šlo už to s hubnutím téměř samo. Jedla jsem přesně určené porce a již po pár dnech začala hmotnost postupně klesat. Překvapením pro mě bylo i to, že jsem nepociťovala během dne hlad. S poradkyní jsme ještě v průběhu šesti měsíců dvakrát rozšířily můj jídelníček, a nakonec jsem zhubla 10 kg, což překonalo i moje původní optimistické očekávání.