Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Velkou výzvou pro mne bylo zhubnout, a to mě motivovalo k tomu začít se stravovat zdravěji než doposud. Další motivací byla i změna stravovacích návyků a pokusit se zdravěji stravovat s pomocí tipů a rad (kuchařka na míru) od specialistek z NUTRIADAPT Poděbrady. Z jídelníčku jsem vyřadil nezdravé potraviny jako knedlíky a bílé pečivo a naopak přidal více zeleniny, luštěnin a ryb (kuchařka z NUTRIADAPTt byla v tomto směru více než inspirativní).

Co se poradenství týká, byl jsem nadmíru spokojen se službami a prací poradkyně z pobočky v Poděbradech. S vaší kolegyní nebyl problém najít termín, který mi vyhovoval a během návštěv mi vždy vše srozumitelně vysvětlila (během měření hmotnosti a konzultací), zejm. v čem mám zabrat, kde mám ještě nedostatky apod.. Kila šla konečně dolů díky stravování podle jídelníčku na míru a proces hubnutí pro mne nebyl tak náročný, jak jsem si původně myslel, bez stresů a hladovění. Současně jsem začal cvičit a téměř rok chodím dvakrát týdně do posilovny, kde mám skvělého trenéra.

Závěrem chci doporučit všem lidem s nadváhou zajít do poradny NUTRIADAPT a nebát se – nikdy není pozdě začít! Na konci bude  spokojenost s tím, že to lze dokázat. Já osobně mám velkou radost, že jsem uspěl.