Arašídová kaše s lesním ovocem

Suroviny

30 g ovesných vloček
1 čajová lžička arašídového másla
200 ml mandlového mléka
špetka soli
1 čajová lžička medu
čerstvé lesní ovoce

1
porce
obtížnost
1177 kJ / porce

Postup

Do hrnce dáme mléko, vločky, sůl a vaříme přibližně 10 minut.

Ke konci vaření přidáme arašídové máslo, kaši dobře zamícháme a servírujeme do misky.

Přidáme med, ozdobíme lesním ovocem, arašídovým máslem a necháme 2-3 minuty odstát, aby se lesní ovoce a arašídové máslo prohřálo. 

1 porce | doba přípravy 20 minut | 1177 kJ / 281 kcal

Další recepty

30 minut
Dezerty
Svačiny
Snídaně
DOMÁCÍ MÜSLI TYČINKY
10
porcí
1119 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Dezerty
Svačiny
Snídaně
Jablečné placičky
4
porce
obtížnost
1222 kJ / porce

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí