Lososové balíčky

Suroviny

150g lososa na porci
20g másla
tymián, rozmarýn, pepř, sůl
4 kolečka citronu
několik listů salátu, čerstvé rajčata
malé brambory vařené ve slupce nebo pečené současně s lososem, 400g

4
porce
obtížnost
1821 kJ / porce

Postup

Lososa omyjte, osušte a položte do středu listu pečícího papíru (papír by měl být jen tak velký, aby se losos zabalil a nevytékala šťáva, zbytečně velký papír by překážel na stole).

Lososa posolte, opepřete, položte na něj kolečko citronu a snítky čerstvých bylinek a zabalte balíček.

Pečte asi 30 minut na cca 200 stupňů.

Podávejte se zeleninou a s pečenými nebo vařenými bramborami, které také posypte bylinkami.

Před podáním můžete balíček převázat mašličkou.

4 porce | doba přípravy 30 minut | 1821 kJ / 435 kcal

Tuky
22,0 g
Sacharidy
21,0 g
Bílkoviny
35,0 g
Vláknina
1,0 g

Další recepty

80 minut
Hlavní jídla
Těstoviny s pikantním čočkovým ragú
4
porce
obtížnost
3531 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
80 minut
Hlavní jídla
Velikonoční recepty
Velikonoční menu 2020
Bylinková velikonoční nádivka
4
porce
obtížnost
992 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala