Mrkvová pomazánka

Suroviny

3 mrkve
180 g nesoleného žervé
1 cibule
3-4 lžíce bílého jogurtu

4
porce
obtížnost

Postup

Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno.

Přidejte žervé, najemno nakrájenou cibuli, bílý jogurt a vše metlou důkladně promíchejte.

Podle chuti můžete přidat na kousky nakrájený ananas, ale není to třeba. Dle vaší chuti.

 

4 porce | doba přípravy 10 minut

Další recepty

15 minut
Pomazánky
Pomazánka z černé ředkve
6
porcí
obtížnost
950 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Pomazánky
Papriková pomazánka s jáhlami
4
porce
obtížnost
963 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku