Naši lidé

Můj příběh

Zhubnout a udržet si kila navíc není jednoduché, to moc dobře vím i já, jelikož jsem před lety také řešila nadváhu. Vyzkoušela jsem snad všechny dostupné diety, které jsem našla na internetu nebo v časopisech od keto diety, paleo diety, cambridge diet, přerušovanému hladovění, sacharidových vln, mléčné diety až po 14. denní půst. Na všech dietách jsem zhubla, ale vždycky přišel jojo efekt. Po čase už jsem přestala doufat, že bych si mohla někdy váhu udržet a být se sebou spokojená. Moje sebevědomí bylo na bodu mrazu, nechtěla jsem chodit do společnosti, nemohla si najít přítele, styděla jsem se vyjít ven v krátkých kalhotech nebo nedej bože v plavkách. Zadýchávala se při běžných činnostech a neměla na nic energii. Až mě jednou spasila moje sestra, která začala studovat zdravotní školu a věnovat se zdravému životnímu stylu. Ukázala mi tu správnou cestu. To že nízkokalorické diety nikam nevedou a tvoří jen začarovaný kruh z kterého se člověk nikdy nedostane. Navíc člověka dokážou zníčit i po zdravotní stránce. Když sem kompletně změnila pohled na „hubnutí“, začala jíst víc, naučila se orientovat v potravinách, zlepšila pitný režim a přidala pohyb váha klesla o neuvěřitelných 20kg a zdravý životní styl se stal mým koníčkem. Své zkušenosti chci předávat dál a pomoci lidem, kteří již také ztratili motivaci a nevědí si rady jako já před lety. :-)