Dýňovo-mrkvová bábovka s ořechy

Dýně nasladko

Suroviny

120 g dýně hokkaido
1 středně velká mrkev
2 vejce
50 ml obilného "mléka"
50 g vlašských ořechů
100 g hladké špaldové mouky
1/2 prášku do pečiva bez fosfátů
2 polévkové lžíce medu
2 lžíce řepkového oleje

8
porcí
obtížnost
561 kJ / porce

Postup

Dýni a mrkev omyjte, mrkev oloupejte. Dýni Hokkaido není potřeba loupat.

Obě zeleniny nastrouhejte, vmíchejte nasekané ořechy, vejce, mléko, med a promíchejte.

Postupně přidávejte celozrnnou špaldovou mouku, kypřící prášek a nakonec řepkový olej.

Těsto vlijte do formy a pečte v troubě předhřáté na 180C dozlatova asi 20 minut.

Do těsta můžete přidat rozinky.

8 porcí | doba přípravy 60 minut | 561 kJ / 134 kcal

Další recepty

80 minut
Dezerty
Citronovo-malinové muffiny
8
porcí
obtížnost
554 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
80 minut
Dezerty
Vanilkové rohlíčky
obtížnost
17064 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc