Jablková pomazánka s hermelínem

Suroviny

3 větší jablka
1 hermelín figura
4 lžíce bílého jogurtu
pepř
citronovou šťávu

4
porce
obtížnost

Postup

Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nastrouhejte nahrubo.

K nim nastrouhejte taktéž nahrubo hermelín.

Vše promíchejte (nejlépe se vám to bude dělat rukou, hermelín drží hodně při sobě), dochuťte pepřem a citronovou šťávou.

Skvěle se hodí na celozrnné pečivo.

 

4 porce | doba přípravy 10 minut

Další recepty

15 minut
Pomazánky
Svačiny
Rybičková pomazánka se sójovými boby a sezamovými semínky
1
porce
obtížnost
1200 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Pomazánky
Pomazánka z červené čočky
4
porce
obtížnost
636 kJ / porce

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc