Kuchařka VÁNOČNÍ SPECIÁL

Přichystejte bohatou sváteční vánoční tabuli, ale zdravější a o něco lehčí.

Postup

V kuchařce najdete 13 zdravějších a lehčích receptů na klasická vánoční jídla, ale i na ta modernější a méně tradiční, ze kterých připravíte vánoční sladkosti pečené i nepečené včetně lineckého cukroví, slavnostní polévky z ryby či zeleniny a večeře z kachních prsou, lososa i kapra.

Nechybí v ní ani bramborový salát, tradiční houbový kuba, vánočka a štola.

Dále obsahuje dva recepty na vánoční nápoje, které vás potěší svou chutí a také zahřejí, najdete je na jejím konci.

Připravili jsme pro vás i pár tipů, jak přežít Vánoce bez zbytečných kil navíc.

Stáhněte si kuchařku v PDF a začněte si užívat příprav na Vánoce v pohodě a klidu už dnes.

Stáhnout PDF

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Čaje a nápoje
Vánoční recepty
Zlaté mléko
1
porce
obtížnost
609 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Vánoční recepty
Povidlové řezy
30
porcí
obtížnost
252 kJ / porce

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál