Kukuřičné kuřátko nadívané bylinkami

Trochu zdravější pojetí české klasiky. Jídlo, po kterém se budete cítit velmi dobře a nebudete mít pocit přesycení. Pochutnáte si na něm zejména na jaře.

Suroviny

2 kukuřičná kuřata
oblíbené bylinky (petržel + rozmarýn, petržel + pažitka)
nové brambory
2 PL ghí (přepuštěného másla)
1 větší pórek
sůl
pepř
NÁDIVKA:
3 vejce
2 celozrnné žemle
anglická slanina
šunka
muškátový oříšek
chřest
pažitka
petržel
mléko

6
porcí
obtížnost
3048 kJ / porce

Postup

Žemli nakrájíme na kostičky a dáme na plech vyložený pečícím papírem do trouby opéct. 

Chřest očistíme a pokrájíme na drobná kolečka. 

Slaninu nakrájíme nadrobno a opečeme na suché pánvi, přidáme šunku pokrájenou nadrobno. 

Bílky vyšleháme na hustý sníh, žloutky přimícháme k opečené a vychladlé žemli spolu s  posekanými bylinkami, chřestem a opečenou masovou směsí. Lehce osolíme, opepříme a nakonec lehce vmícháme bílky. Touto směsí plníme kuřátka. 

Dámě péct do vyhřáté trouby asi na 200°C zhruba na 50 minut. Pórek pokrájíme na kolečka a restujeme na rozehřáté pánvi se lžící másla

Podáváme s bramborem uvařeným ve slupce. 

POZN.: Kukuřičné kuřátko seženete v prodejnách s farmářskými produkty, ve vybraných řeznictvích, ale i v některých větších supermarketech.

6 porcí | doba přípravy 90 minut | 3048 kJ / 728 kcal

Tuky
28,0 g
Sacharidy
31,0 g
Bílkoviny
76,0 g
Vláknina
4,0 g

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Tortilla plněná tuňákovou směsí
1
porce
obtížnost
1531 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Wrap s falešnou vajíčkovou pomazánkou a řeřichou
4
porce
obtížnost
1286 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku