Lehký salát s kozím sýrem

Směs křupavých salátových listů, pikantní kozí sýr a české jahody. To vše ochucené lehkým dresinkem s vinným octem povyšuje běžný salát na delikatesu.

Suroviny

SALÁT:
směs zelených salátů (např. rukola, polníček, čekanka, listový salát)
50 g pekanových ořechů
250 g jahod
200 g čerstvého kozího sýra
DRESINK:
2 lžíce vinného octa
4 lžíce olivového oleje
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
1172 kJ / porce

Postup

Směs salátů omyjeme, osušíme a vložíme do větší mísy. Připravíme si dresink smícháním všech surovin a opatrně promícháme s lístky salátu tak, aby byly lístky rovnoměrně obalené a aby se propojily všechny chutě. Směs salátů servírujeme na jednotlivé talíře. Navrch přidáme rozdrobený kozí sýr, čtvrtky jahod a půlky pekanových ořechů.

Podáváme s proteinovými vaflemi.

4 porce | doba přípravy 15 minut | 1172 kJ / 280 kcal

Další recepty

15 minut
Saláty
Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem
4
porce
obtížnost
2179 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Vánoční recepty
Vánoční bramborový salát bez majonézy
4
porce
obtížnost
704 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel