Losos na páře s grilovanou zeleninou

Šťavnatý losos s křupavou zeleninou

Suroviny

100 g lososa
100 g cukety
100 g barevné papriky
50 g lilku
lžička olivového oleje
stroužek česneku
sůl
citronová šťáva
snítky rozmarýnu

1
porce
obtížnost
1249 kJ / porce

Postup

Lososa nasolíme a vložíme do parního hrnce nebo do velkého hrnce na napařovací mřížku, kde jej vaříme pod pokličkou s trochou vody (stejně jako třeba při napařování knedlíků).

Na filet položíme snítky rozmarýnu.

Cuketu, papriku i lilek nakrájíme, potřeme olivovým olejem s protlačeným česnekem a orestujeme.

Hotového lososa pokapeme citronovou nebo limetkovou šťávou.

1 porce | doba přípravy 30 minut | 1249 kJ / 299 kcal

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Cizrnový kotlík Tagine s datlemi a dýni
4
porce
obtížnost
1450 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Houbové škvarečky
4
porce
obtížnost
363 kJ / porce

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru