Salát s červenou řepou

Večeře plná vitamínů.

Suroviny

400 g červené řepy
2 ks brambor
2 větší jablka
1 malá cibulka
2 PL citrónové šťávy
1 PL medu
2 PL olivového oleje
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
667 kJ / porce

Postup

Řepu a brambory uvaříme doměkka, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Stejně nakrájíme oloupaná jablka a cibulku.
Zakápneme citrónovou šťávou, olivovým olejem, medem a dochutíme solí a pepřem.

4 porce | doba přípravy 60 minut | 667 kJ / 159 kcal

Tuky
7,3 g
Sacharidy
25,0 g
Bílkoviny
2,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

30 minut
Saláty
Brokolicový salát s krůtím masem
4
porce
obtížnost
911 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Saláty
Velikonoční recepty
Velikonoční salátek
4
porce
obtížnost
758 kJ / porce

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší