Špaldové knedlíky s povidly, sypané směsí oříšků a semínek

Suroviny

1 000 g špaldové hrubé mouky
15 g sušeného droždí
30 g třtinového cukru
5 g mořské soli
30 ml slunečnicového oleje
1 ks vejce
400 ml vody
600 g povidel
130 g másla
20 g sezamových semínek
30 g lískových ořechu
20 g dýňových semínek
20 g vlašských ořechu

10
porcí
obtížnost
2598 kJ / porce

Postup

Z mouky, vody, vajec, cukru, soli a droždí vypracujeme vláčné těsto, které necháme dle teploty místnosti vykynout pod utěrkou asi 20 minut.

Vykynuté těsto rozdělíme na 40 kousků, rozválíme, nakrájíme, naplníme povidly, necháme ještě 5 minut vykynout a vaříme cca 20 minut v osolené vodě.

Knedlíky podáváme kropené rozpuštěným máslem a sypané směsí lehce opražených, nasekaných oříšků.

 

 

 

 

 

Recepty jsou vyrobené z produktů Country life.
www.countrylife.cz/bio-e-shop

10 porcí | doba přípravy 60 minut | 2598 kJ / 621 kcal

Další recepty

60 minut
Dezerty
Zmrzlina bez výčitek
4
porce
obtížnost
794 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
60 minut
Dezerty
Perníkové tiramisu
6
porcí
obtížnost
633 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo