Datlová kolečka s arašídovým máslem

Suroviny

200 g sušených datlí (namočených přes noc)
100 g špaldové mouky
1 lžíce kakaového FamilyIn Plus
3–6 lžic rostlinného mléka
(sójové, mandlové, rýžové)
2 lžíce kokosového oleje
špetka soli
1/2 lžičky prášku do pečiva (bezfosfátový)
150 g arašídového másla
bez přidaného cukru

42
porcí
obtížnost
180 kJ / porce

Postup

Ze všeho nejdřív rozmixujte datle. V míse smíchejte mouku s FamilyIn Plus, špetkou soli a práškem do pečiva. Postupně přidávejte rozmixované datle, kokosový olej a po jedné lžíci mléko a vypracujte těsto, které bude mít dobrou tvarovací konzistenci.

Na dobře pomoučeném válu vyválejte těsto na cca 2–3mm tenkou placku a formičkou na linecké cukroví vykrajujte kolečka a skládejte na plech. Pečte ve vyhřáté troubě na 150°C asi 10 minut. Vychladlé sušenky slepujte arašídovým máslem a skladujte na chladném místě.

42 porcí | doba přípravy 30 minut | 180 kJ / 43 kcal

Další recepty

15 minut
Dezerty
Quinoová kaše s tvarohem
1
porce
obtížnost
1289 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Raw cherry zmrzlina
4
porce
obtížnost
1556 kJ / porce

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku