Masové kuličky s rajčatovou omáčkou

Vyberte si maso u svého řezníka a připravte si je doma. S rajčatovou omáčkou a špagetami vám zachutnají určitě víc než ty kupované.

Suroviny

KULIČKY:
200 g libového hovězího masa
200 g libového vepřového masa
2 lžíce sušené bazalky
2 lžičky kmínu
RAJČATOVÁ OMÁČKA:
700 g passaty
1 PL třtinového cukru
hrst bazalky + na ozdobu
2 stroužky česneku
1 malá cibule
olivový olej
sůl
pepř
+300 g celozrnných špaget

4
porce
obtížnost
1708 kJ / porce

Postup

Mleté maso dáme do mísy se špetkou soli, pepře a s většinou najemno nasekané bazalky. Čistýma rukama vše promícháme a prohněteme.  Ze směsi tvarujeme stejně velké kuličky. Do horké pánve na smažení vlijeme jednu lžíci oleje, přidáme masové kuličky a kmín. Plamen zvýšíme a kuličky smažíme dozlatova.

Na olivovém oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli, česnek a přidáme třtinový cukr. Vlijeme passatu nebo drcená rajčata z plechovky. Bazalku pokrájíme najemno a přidáme do omáčky. Osolíme, opepříme a necháme ještě chvíli prohřát. Kuličky podáváme s celozrnnými špagetami a rajčatovou omáčkou, ozdobené lístky čerstvé bazalky.

TIP: Mleté maso – abyste měli opravdu kontrolu nad tím, co jíte, kupujte maso u řezníka. Vybrané maso si nechte u řezníka namlít před vašima očima.  

4 porce | doba přípravy 45 minut | 1708 kJ / 408 kcal

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Quiche s pohankou, tempehem a smetanou Provamel
12
porcí
obtížnost
1144 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Růžičková kapusta zapečená se sýrem
4
porce
obtížnost
1750 kJ / porce

Vaše proměny

Hong Ngo

Po porodu jsem přibrala 25 kg. Nyní jsem velice spokojená. Všichni tvrdí, že vypadám mladší

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší