Mrkvová pomazánka

Suroviny

3 mrkve
180 g nesoleného žervé
1 cibule
3-4 lžíce bílého jogurtu

4
porce
obtížnost

Postup

Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno.

Přidejte žervé, najemno nakrájenou cibuli, bílý jogurt a vše metlou důkladně promíchejte.

Podle chuti můžete přidat na kousky nakrájený ananas, ale není to třeba. Dle vaší chuti.

 

4 porce | doba přípravy 10 minut

Další recepty

30 minut
Pomazánky
Svačiny
Česneková pomazánka s tvarohem
1
porce
obtížnost
1200 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
30 minut
Pomazánky
Bruscetta s kozím sýrem a fíky
8
porcí
obtížnost
378 kJ / porce

Vaše proměny

Alena Nekvapilová

Na začátku jsem měla o 25 kilo navíc, nyní se můj život změnil o 180°!

David Kutěj

Bál jsem se, zda nejde o další dietu v prášku

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé