Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Špagety celozrnné s červenou čočkou na víně

4

porce

obtížnost

1545 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Brokolice s drůbežím masem a rýží

1

porce

obtížnost

2150 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Vánoční recepty

Obědy

Večeře

Dušený kapr s bramborami

4

porce

obtížnost

1757 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Stroganoff na máslovém zelí

4

porce

obtížnost

2139 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Svačiny

Dýňové placky se salsou

1

porce

obtížnost

1483 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Houbový krém s kroupami

4

porce

obtížnost

764 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Celozrnné těstoviny s cuketou

4

porce

obtížnost

1258 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Večeře

Rajčatový salát teplý

1

porce

obtížnost

1369 kJ / porce

1 2 3

8

Vaše proměny

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg