Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem

Suroviny

500 g bílé fazole velké
1 červená paprika
100 g kukuřice
150 g zelených fazolek
2 lžíce starodávné hořčice
2 lžíce rýžového sirupu
2 lžíce čerstvého křenu
2 lžíce olivového oleje
2 lžičky mořské soli

4
porce
obtížnost
2179 kJ / porce

Postup

Fazole přes noc namočte, vodu slijte a v nové vodě vařte téměř do měkka asi 40 minut.

Papriku a fazolky pokrájejte a vložte do větší mísy spolu s vychlazenými fazolemi a kukuřicí.

V menší misce si připravte dresink – smíchejte hořčici, sirup, olej a nastrouhaný křen. Dresink přidejte k zelenině a fazolím, osolte a vše pečlivě zamíchejte.

 

 

 

 

 


Recepty jsou vyrobené z produktů Country life.
www.countrylife.cz/bio-e-shop

4 porce | doba přípravy 50 minut | 2179 kJ / 521 kcal

Další recepty

15 minut
Saláty
Večeře
Netradiční fazolkový salát se sardelkami
4
porce
obtížnost
927 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Těstovinový salát s kukuřicí, hráškem a brokolicí
1
porce
obtížnost
1670 kJ / porce

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů