Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

HLAVNÍ JÍDLA

VÁNOČNÍ RECEPTY

OBĚDY

VEČEŘE

Dušený kapr s bramborami

Kapra si nejvíce spojujeme s Vánoci. Ačkoliv ho většina lidí zná spíše v jeho smažené variantě, dá se připravit i zdravější cestou, například pečením…

porce

obtížnost

1757 kJ / porce

přečíst

45 minut

1 2

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Milena Vogeltanzová

Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy

Dušený kapr s bramborami

Vaše proměny

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Jak je na tom
váš metabolismus?

Důležité odkazy

Spolupráce

Akce a novinky

734 200 400

info@nutriadapt.cz

Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Doba přípravy

Dušený kapr s bramborami

Vaše proměny

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Jak je na tom váš metabolismus?

Důležité odkazy

Spolupráce

Akce a novinky

734 200 400

info@nutriadapt.cz

Jak je na tom
váš metabolismus?