Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

30 minut

Dezerty

Lahodné tvarohové knedlíčky s borůvkovou omáčkou

5

porcí

obtížnost

1200 kJ / porce

45 minut

Polévky

Hustá zeleninová polévka s fazolemi

4

porce

obtížnost

949 kJ / porce

35 minut

Saláty

Grilovaný kozí sýr s ořechovou krustou a glazovanou cibulkou

4

porce

obtížnost

1439 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Hlavní jídla

Burger z jiné planety

3

porce

obtížnost

1381 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Parmezánové vafle

4

porce

obtížnost

862 kJ / porce

40 minut

Polévky

Fresh polévka z mrkve

4

porce

obtížnost

1187 kJ / porce

35 minut

Polévky

Pórková polévka

4

porce

obtížnost

530 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Perníkové tiramisu

6

porcí

obtížnost

633 kJ / porce

13 14 15 16 17

27

Vaše proměny

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc