Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

40 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

DOMÁCÍ MÜSLI TYČINKY

10

porcí

1119 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Drůbeží špízy se zeleninou

2

porce

obtížnost

1753 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

1

porce

obtížnost

2048 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

50 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Pečené kuřecí paličky s batáty

1

porce

obtížnost

1869 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Vločkové chlupaté knedlíčky se zelím a tempehem

4

porce

obtížnost

2065 kJ / porce

80 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Vánoční jablková bábovka se stévií

12

porcí

1211 kJ / porce

40 minut

Večeře

Brokolicové placičky se salátem

2

porce

2249 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Zapečená cuketa s kozím sýrem a jáhly

2

porce

obtížnost

1763 kJ / porce

1 2 3 4 5

37

Vaše proměny

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší