Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Vločkové chlupaté knedlíčky se zelím a tempehem

4

porce

obtížnost

2065 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Zapečená cuketa s kozím sýrem a jáhly

2

porce

obtížnost

1763 kJ / porce

50 minut

Obědy

Grilované maso s omáčkou z kořenové zeleniny a pohankou

4

porce

obtížnost

2339 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

75 minut

Obědy

Cizrnová sekaná s batáty

8

porcí

obtížnost

1466 kJ / porce

110 minut

Obědy

Večeře

Segedínský guláš

1

porce

obtížnost

1682 kJ / porce

75 minut

Obědy

Zapečené rozmarýnové brambory s krůtím masem a jablkem

1

porce

obtížnost

2325 kJ / porce

75 minut

Obědy

Boloňské špagety s parmazánem

1

porce

obtížnost

2186 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Rýžový salát s čočkou

1

porce

obtížnost

1896 kJ / porce

1 2 3 4 5

12

Vaše proměny

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala