Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Večeře

Zeleninové placičky a bramborovo-celerová kaše

2

porce

obtížnost

1677 kJ / porce

485 minut

Snídaně

Chia pudink s ovocem

1

porce

obtížnost

1688 kJ / porce

55 minut

Svačiny

Červená řepa s kozím sýrem

2

porce

obtížnost

742 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Obědy

Večeře

Přírodní krůtí plátek s celerovými hranolkami a okurkou

1

porce

obtížnost

2006 kJ / porce

60 minut

Obědy

Hovězí karbanátky s bramborami, hořčicí a cibulí

4

porce

obtížnost

1646 kJ / porce

600 minut

Polévky

Vánoční recepty

Obědy

Večeře

Rybí vývar s filety

4

porce

obtížnost

1400 kJ / porce

340 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Kaštanové linecké cukroví

26

porcí

obtížnost

267 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Vánoční recepty

Večeře

Kachní prso pečené s jablkem a batátové pyré

4

porce

obtížnost

1625 kJ / porce

7 8 9 10 11

37

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně