Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Obědy

Večeře

Zeleninové chilli con carne

1

porce

obtížnost

1949 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Velikonoční recepty

Brambory s dušeným špenátem a dipem

1

porce

obtížnost

1569 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Karbanátky s ratatouille

1

porce

obtížnost

1714 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Obědy

Večeře

Houbové rizoto s rukolou

1

porce

obtížnost

1508 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Biftek se zeleninovými hranolky a domácím dresingem

1

porce

obtížnost

1945 kJ / porce

30 minut

Večeře

Gratinovaný chřest se sýrem

1

porce

obtížnost

498 kJ / porce

60 minut

Obědy

Pečené brambory ve slupce s Ricottou a avokádovým dipem

1

porce

obtížnost

2420 kJ / porce

30 minut

Obědy

Celozrnné těstoviny s krevetami

4

porce

obtížnost

2276 kJ / porce

5 6 7 8 9

37

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc