Citronovo-malinové muffiny

Suroviny

1 citron
½ šálku hnědého cukru
1 šálek nízkotučného podmáslí
2 lžíce řepkového oleje
1 velké vejce
Špetka vanilkových semínek
1 šálek celozrnné špaldové mouky
2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
1 lžička jedlé sody
Sůl
1 šálek čerstvých nebo mražených malin

8
porcí
obtížnost
554 kJ / porce

Postup

Předehřejte troubu na 200 °C.

Přichystejte si košíčky na muffiny.

Oloupejte kůru z citrónu a spolu s cukrem ji smíchejte.

Přidejte podmáslí, olej, vejce, vanilku a šlehejte, dokud se vše nespojí.

V míse smíchejte celozrnnou mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.

Směs přidejte do směsi s podmáslím a míchejte, dokud se vše nespojí.

Jemně vmíchejte maliny.

Hotové těsto nalijte do košíčků na muffiny.

Pečte 20 – 25 minut.

8 porcí | doba přípravy 60 minut | 554 kJ / 132 kcal

Tuky
3,3 g
Sacharidy
49,3 g
Bílkoviny
4,9 g
Vláknina
5,5 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Avokádový nepečený dort
8
porcí
obtížnost
1880 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Domácí pečené müsli
12
porcí
obtížnost
534 kJ / porce

Vaše proměny

Helena Vyvlečková

Nejhorší bylo, že jsem si pomalu přestala důvěřovat

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc