Lososové balíčky

Suroviny

150g lososa na porci
20g másla
tymián, rozmarýn, pepř, sůl
4 kolečka citronu
několik listů salátu, čerstvé rajčata
malé brambory vařené ve slupce nebo pečené současně s lososem, 400g

4
porce
obtížnost
1821 kJ / porce

Postup

Lososa omyjte, osušte a položte do středu listu pečícího papíru (papír by měl být jen tak velký, aby se losos zabalil a nevytékala šťáva, zbytečně velký papír by překážel na stole).

Lososa posolte, opepřete, položte na něj kolečko citronu a snítky čerstvých bylinek a zabalte balíček.

Pečte asi 30 minut na cca 200 stupňů.

Podávejte se zeleninou a s pečenými nebo vařenými bramborami, které také posypte bylinkami.

Před podáním můžete balíček převázat mašličkou.

4 porce | doba přípravy 30 minut | 1821 kJ / 435 kcal

Tuky
22,0 g
Sacharidy
21,0 g
Bílkoviny
35,0 g
Vláknina
1,0 g

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Dýňové rizoto
6
porcí
obtížnost
1938 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Polévky
Obědy
Večeře
Polévka z medvědího česneku a vajíčka
2
porce
obtížnost
981 kJ / porce

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Marta Tonarová

Člověk si pořád říká, že to není tak hrozné. Ale když dojde na fotky z dovolené...