Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem

Suroviny

500 g bílé fazole velké
1 červená paprika
100 g kukuřice
150 g zelených fazolek
2 lžíce starodávné hořčice
2 lžíce rýžového sirupu
2 lžíce čerstvého křenu
2 lžíce olivového oleje
2 lžičky mořské soli

4
porce
obtížnost
2179 kJ / porce

Postup

Fazole přes noc namočte, vodu slijte a v nové vodě vařte téměř do měkka asi 40 minut.

Papriku a fazolky pokrájejte a vložte do větší mísy spolu s vychlazenými fazolemi a kukuřicí.

V menší misce si připravte dresink – smíchejte hořčici, sirup, olej a nastrouhaný křen. Dresink přidejte k zelenině a fazolím, osolte a vše pečlivě zamíchejte.

 

 

 

 

 


Recepty jsou vyrobené z produktů Country life.
www.countrylife.cz/bio-e-shop

4 porce | doba přípravy 50 minut | 2179 kJ / 521 kcal

Další recepty

60 minut
Saláty
Jarní salát s rebarborou
2
porce
obtížnost
1200 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
60 minut
Hlavní jídla
Saláty
Marocká cizrna
4
porce
obtížnost
1583 kJ / porce

Vaše proměny

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg