Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

10 minut

Snídaně

Míchaná vejce na cibulce se sýrem, chlebem a zeleninou

1

porce

obtížnost

2148 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Snídaně

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Ořechové koláčky

2

porce

obtížnost

1891 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Hroznové trifle s plody goji

4

porce

obtížnost

649 kJ / porce

35 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Jablečné placičky

4

porce

obtížnost

1222 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Snídaně

Malinové smoothie s jahodami, kefírem a mátou

4

porce

obtížnost

609 kJ / porce

7 minut

Dezerty

Svačiny

Snídaně

Jahodový mug cake

1

porce

obtížnost

1096 kJ / porce

10 minut

Svačiny

Snídaně

Pažitková pomazánka se SMART BREAK

1

porce

obtížnost

661 kJ / porce

1 2 3

Vaše proměny

Helena Vyvlečková

Nejhorší bylo, že jsem si pomalu přestala důvěřovat

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc