Zajímavé čtení

Smoothie vám pomohou zhubnout. Ale musíte si dobře vybrat!

Zdá se, že letošním hitem, pokud jde o hubnutí a diety, jsou smoothie. Mixované nápoje z ovoce či zeleniny, které si každý…

Co vám spolehlivě nakopne a co naopak zpomalí metabolismus

Ani člověk, který se snaží jíst zdravě a sportuje, se nedokáže ubránit postupnému zpomalování metabolismu. Rychlost spalování…

Kolik tělesného tuku máme mít

O tělesném tuku bylo napsáno mnohé. Stále je považován za nepřítele a je proti němu vedena válka. Všude nacházíme rady, jak…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Začínáte hubnout? Těmto 8 hlavním chybám se pokuste vyvarovat!

Typické chyby, jichž se dopouštějí všichni, kteří se snaží shodit přebytečná kila? Přehnaná očekávání, příliš vysoké cíle,…

Najděte způsob, jakým budete hubnout

Zapomeňte na to, že se vám letos podaří shodit stejným způsobem jako loni vaší sousedce. Samozřejmě, základní rada „méně…

Co dělat, aby novoroční předsevzetí konečně fungovala

Dáváte si novoroční předsevzetí? Že zhubnete? Začnete dříve vstávat? Budete si lépe plánovat práci? Přestanete odkládat úkoly…

Jak se dát po silvestru zase zpátky do formy

I spořádané oslavy posledního dne roku většinou znamenají, že toho člověk sní a vypije více než obvykle. A že mu následující…

Jak se připravit na silvestrovský večírek

Vánoce jste z dietního hlediska jakž takž ustáli, ale ještě je tu silvestr. A tady je nevhodných jídel, po kterých nám bude…