Zajímavé čtení

6 překvapivých benefitů omega 3 mastných kyselin pro naše zdraví

Trpíte bolestí kloubů, vysokým krevním tlakem, alergiemi nebo nekvalitním spánkem? Pokud alespoň jednou byla vaše odpověď…

Vliv alkoholu na redukci

Fakt, že se Češi dlouhodobě umisťují na předních příčkách co do konzumace alkoholu na hlavu, je obecně známý, snad až bez…

Nejčastější chyby nováčků v posilovnách

Nejen s novým rokem se do posiloven dostávají nováčci, kteří se chtějí plní elánu vrhnout na cvičení a změnit svůj životní…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Jak přežít svátky

Ať už jste fitnesska nebo věčná dietářka, zajídač emocí nebo flegmatik, skoro každý z nás řeší, jak přežít Vánoce a Silvestr…

Covid-19 a obezita. Proč jsou lidé s nadváhou v rizikové skupině onemocnění

Onemocnění covid-19 bylo od počátku klasifikováno jako respirační onemocnění. Toto vnímání se ovšem ze strany vědecké obce…

Proč je běh pro nás výhodný - jak začít a co je důležité

Jedním z velice oblíbených trendů naší doby se stal běh. Určitě jste už viděli několik běžců, kteří mají v uších sluchátka a…

Strava jako základ imunity

Funkce imunitního systému je poměrně složitá. Primárním cílem je včasné a správné rozpoznání potenciálního nebezpečí. Zároveň…

Jak zhubnout stehna aneb co dělat, když jste “hruška”

Problém s většími stehny trápí mnoho žen. Z naší vlastní zkušenosti na našich poradnách víme, že je to zhruba třetina.…