Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Hlavní jídla

Jahelno-bramborové šťouchance se špenátem

3

porce

obtížnost

15 minut

Saláty

Kuskusový salát s uzeným tofu

3

porce

obtížnost

15 minut

Pomazánky

Papriková pomazánka s jáhlami

4

porce

obtížnost

963 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

60 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční nádivka s kukuřičnou polentou

3

porce

obtížnost

2396 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Tvarohová vejce

4

porce

obtížnost

20 minut

Polévky

Polévka z červené čočky

3

porce

obtížnost

1102 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Jáhlová kaše s medem a oříšky

1

porce

obtížnost

1600 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Rybí rizoto

2

porce

obtížnost

1661 kJ / porce

54 55 56 57 58

59

Vaše proměny

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku