Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Pomazánky

Pomazánka z červené čočky

12

porcí

obtížnost

120 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Tofu po římsku

4

porce

obtížnost

1569 kJ / porce

20 minut

Polévky

Polévka Ó hladové já

6

porcí

obtížnost

497 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Pomazánky

Ředkvičková pomazánka s vajíčky a petrželkou

3

porce

obtížnost

1174 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Pažitkovo-bazalková tvarohová pomazánka

4

porce

obtížnost

546 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Celerová pomazánka

4

porce

obtížnost

656 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Rybičková pomazánka

4

porce

obtížnost

611 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Tuňáková pomazánka s fazolemi

4

porce

obtížnost

290 kJ / porce

55 56 57 58 59

59

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

David Kutěj

Bál jsem se, zda nejde o další dietu v prášku

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí