Pečená hruška

Suroviny

2 velké hrušky
80 g vlašských ořechů
100 g sušených brusinek
2 lžíce medu
trochu skořice
1 bílý jogurt

4
porce
obtížnost
1247 kJ / porce

Postup

Dobře omyté hrušky rozpůlíme a vyndáme jádřince.

Brusinky a ořechy nasekáme na malé kousky, smícháme s 1 lžící medu a skořicí.

Hrušky pečeme v troubě vyhřáté na 180°C na plechu vyloženém pečícím papírem.

Po vychladnutí je uložíme do chladničky.

Jogurt smícháme s medem a skořicí.

Hrušku přelijeme jogurtem a podáváme.

4 porce | doba přípravy 50 minut | 1247 kJ / 298 kcal

Tuky
14,0 g
Sacharidy
38,0 g
Bílkoviny
5,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Vánoční recepty
Proteinovo-ovesná štola
1
porce
obtížnost
8120 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Jáhlové kuličky s mandlemi a kokosem
obtížnost
14833 kJ / porce

Vaše proměny

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů

David Kutěj

Bál jsem se, zda nejde o další dietu v prášku

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc