Zajímavé čtení

Předvánoční stres nebo pohoda u kafíčka? Ani jedno se nemá přehánět

V těchto dnech máme dvě možnosti – buď podlehnout předvánočnímu stresu, anebo ho odbourat a zrelaxovat, třeba u šálku dobré…

Nadváha, bolesti a zvýšený cukr. Vyhrát nebylo snadné, ale zvládla jsem to

Ke klientům NUTRIADAPT patří i ti, kteří mají různá zdravotní omezení. Výjimkou nebyla ani paní Alena z Říčan (45), která…

Lehkost, údernost a touha po nezávislosti. I to je piloxing

Období výživných Vánoc, po kterém spousta z nás s výčitkami zamíří do fitka, se nezadržitelně blíží. Nemusíte se ale trápit…

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

Co vám spolehlivě nakopne a co naopak zpomalí metabolismus

Ani člověk, který se snaží jíst zdravě a sportuje, se nedokáže ubránit postupnému zpomalování metabolismu. Rychlost spalování…

Kolik tělesného tuku máme mít

O tělesném tuku bylo napsáno mnohé. Stále je považován za nepřítele a je proti němu vedena válka. Všude nacházíme rady, jak…

Začínáte hubnout? Těmto 8 hlavním chybám se pokuste vyvarovat!

Typické chyby, jichž se dopouštějí všichni, kteří se snaží shodit přebytečná kila? Přehnaná očekávání, příliš vysoké cíle,…

Najděte způsob, jakým budete hubnout

Zapomeňte na to, že se vám letos podaří shodit stejným způsobem jako loni vaší sousedce. Samozřejmě, základní rada „méně…

Co dělat, aby novoroční předsevzetí konečně fungovala

Dáváte si novoroční předsevzetí? Že zhubnete? Začnete dříve vstávat? Budete si lépe plánovat práci? Přestanete odkládat úkoly…