Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

POLÉVKY

OBĚDY

VEČEŘE

Celerová polévka

Kombinace celeru a jablka je nesmrtelná a kdo ji ochutná, ten si ji jistě zamiluje. Obě tyto suroviny jsou zdrojem antioxidantů – podporují naši…

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

přečíst

30 minut

45 minut

Dezerty

Snídaně

Fit makovec

4

porce

obtížnost

857 kJ / porce

30 minut

Polévky

Čočková polévka po indicku

4

porce

obtížnost

1303 kJ / porce

55 minut

Dezerty

Jáhlovo - makové kuličky

4

porce

obtížnost

731 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Obědy

Špaldoto se zeleninou a hříbky

2

porce

obtížnost

1474 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Celozrnný jablečný štrúdl

10

porcí

obtížnost

1021 kJ / porce

30 minut

Polévky

Večeře

Moderní rybí polévka

4

porce

obtížnost

1465 kJ / porce

35 minut

Obědy

Filet z pražmy se salátem z červené čočky

2

porce

obtížnost

2203 kJ / porce

30 minut

Polévky

Obědy

Krémová kukuřičná polévka

2

porce

obtížnost

1470 kJ / porce

9 10 11 12 13

27

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru