Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Obědy

Večeře

Velikonoční recepty

Zapečená červená řepa s kozím sýrem a vaječnou omeletou

2

porce

obtížnost

1298 kJ / porce

150 minut

Obědy

Pivní guláš

6

porcí

obtížnost

1785 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Pohankové karbanátky

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Batáty s pečenými kuřecími paličkami

1

porce

obtížnost

1862 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Cizrna se zeleninou a tuňákem

1

porce

obtížnost

1810 kJ / porce

30 minut

Obědy

Svačiny

Plněné žampiony sýrovou směsí

4

porce

obtížnost

572 kJ / porce

30 minut

Obědy

Bezlepkové těstoviny se špenátovou omáčkou a kuřecími prsy

2

porce

obtížnost

2550 kJ / porce

20 minut

Obědy

Svačiny

Tortilla s krůtím masem a Eidamem

1

porce

obtížnost

1710 kJ / porce

13 14 15 16 17

59

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru