Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

35 minut

Polévky

Brokolicová polévka s ovesnými vločkami

4

porce

obtížnost

618 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Saláty

Rýžový salát s tuňákem

4

porce

obtížnost

614 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Kuřecí kousky marinované v kokosovém mléku

1

porce

obtížnost

1209 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Zapékaný lilek

4

porce

obtížnost

589 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Krůtí kuličky v rajčatové omáčce

4

porce

obtížnost

814 kJ / porce

45 minut

Dezerty

Banánové celozrnné muffiny

20

porcí

obtížnost

733 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Marocký kuskus

6

porcí

obtížnost

1133 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Těstoviny se zeleninou a riccottou

1

porce

obtížnost

1768 kJ / porce

31 32 33 34 35

37

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena