Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Hlavní jídla

Omeleta se špenátem

4

porce

obtížnost

1036 kJ / porce

15 minut

Saláty

Salát s tuňákem a pohankou

2

porce

obtížnost

1327 kJ / porce

10 minut

Saláty

Jarní salát s rebarborou

2

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Hlavní jídla

Tortilla plněná tuňákovou směsí

1

porce

obtížnost

1531 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Svačiny

Velikonoční recepty

Vajíčková pomazánka

2

porce

obtížnost

995 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Bylinková velikonoční nádivka

4

porce

obtížnost

992 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

15 minut

Saláty

Bulgurový salát s ředkvičkami

2

porce

obtížnost

446 kJ / porce

35 36 37 38 39

55

Vaše proměny

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů