Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Pomazánky

Tatarák z lilku

4

porce

obtížnost

679 kJ / porce

10 minut

Čaje a nápoje

Bezinková limonáda

8

porcí

obtížnost

198 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Rebarborový dezert

4

porce

obtížnost

920 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Saláty

Ztracená vejce na opékaném chřestu

4

porce

obtížnost

1062 kJ / porce

5 minut

Saláty

Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem

1

porce

obtížnost

1170 kJ / porce

30 minut

Polévky

Chřestová polévka

4

porce

obtížnost

358 kJ / porce

5 minut

Saláty

Mrkvový salát s ananasem a ořechy

1

porce

obtížnost

569 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Avokádový nepečený dort

8

porcí

obtížnost

1880 kJ / porce

37 38 39 40 41

59

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál