Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

45 minut

Hlavní jídla

Pečené brambory s cottage cheese a salsou

4

porce

obtížnost

842 kJ / porce

15 minut

Saláty

Bulgurový salát s ředkvičkami

2

porce

obtížnost

446 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Quinoová kaše s tvarohem

1

porce

obtížnost

1289 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Pečený pstruh se žampiony na bylinkách

4

porce

obtížnost

1534 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Frittata - italská omeleta

2

porce

obtížnost

794 kJ / porce

110 minut

Hlavní jídla

Pečený králík na zelenině

4

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

50 minut

Saláty

Salát z bílých fazolí s křenovo-hořčičným dresinkem

4

porce

obtížnost

2179 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Řeřichová pomazánka s celerem

4

porce

obtížnost

570 kJ / porce

39 40 41 42 43

59

Vaše proměny

Helena Vyvlečková

Nejhorší bylo, že jsem si pomalu přestala důvěřovat

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel