Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

5 minut

Svačiny

Bílý jogurt s tvarohem, kiwi a skořicí

1

porce

obtížnost

632 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Svačiny

Ananasový koktejl z mandlového mléka

1

porce

obtížnost

710 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Svačiny

Rybičková pomazánka se sójovými boby a sezamovými semínky

1

porce

obtížnost

1200 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

15 minut

Saláty

Svačiny

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Rajčatový salát s vejci

1

porce

obtížnost

892 kJ / porce

15 minut

Snídaně

Velikonoční recepty

Omeleta s rukolou, špenátem a slunečnicovými semínky

1

porce

obtížnost

1240 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Svačiny

Ovčí jogurt s banánem a vlašskými ořechy

1

porce

obtížnost

800 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Fazolová pomazánka s červenou řepou

1

porce

obtížnost

1195 kJ / porce

10 minut

Saláty

Svačiny

Salát ze zelí s hrozny a jablky

1

porce

obtížnost

912 kJ / porce

4 5 6 7 8

22

Vaše proměny

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně