Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Obědy

Palačinky s krémovým špenátem

1

porce

obtížnost

2006 kJ / porce

45 minut

Obědy

Večeře

Přírodní krůtí plátek s celerovými hranolkami a okurkou

1

porce

obtížnost

2006 kJ / porce

60 minut

Obědy

Hovězí karbanátky s bramborami, hořčicí a cibulí

4

porce

obtížnost

1646 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

600 minut

Polévky

Vánoční recepty

Obědy

Večeře

Rybí vývar s filety

4

porce

obtížnost

1400 kJ / porce

60 minut

Obědy

Masové karbanátky s cuketou, amarant, volské oko a červená řepa

4

porce

obtížnost

2300 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Velikonoční recepty

Zapečená červená řepa s kozím sýrem a vaječnou omeletou

2

porce

obtížnost

1298 kJ / porce

150 minut

Obědy

Pivní guláš

6

porcí

obtížnost

1785 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Pohankové karbanátky

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

5 6 7 8 9

12

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší