Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Večeře

Svačiny

Grilované žampiony s paprikou a cherry rajčátky

4

porce

obtížnost

585 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Kuřecí prso zapečené se sýrem, chřest a brambory

4

porce

obtížnost

1535 kJ / porce

30 minut

Večeře

Svačiny

Mrkvová pomazánka s tofu

4

porce

obtížnost

473 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Obědy

Večeře

Batátový krém s marinovaným tempehem

4

porce

obtížnost

1568 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Pohankové palačinky se špenátem a sýrem

4

porce

obtížnost

1739 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Saláty

Obědy

Večeře

Červená čočka s řepou a Feta sýrem

1

porce

obtížnost

1631 kJ / porce

60 minut

Obědy

Večeře

Batátový krém se Šmakounem, dýňovými semínky a chilli

1

porce

obtížnost

2415 kJ / porce

30 minut

Saláty

Večeře

Zeleninový salát s tvarohem

1

porce

obtížnost

898 kJ / porce

7 8 9 10 11

11

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Marta Tonarová

Člověk si pořád říká, že to není tak hrozné. Ale když dojde na fotky z dovolené...