Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Saláty

Tatarák z kapra

4

porce

obtížnost

680 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Skořicové kuličky

30

porcí

obtížnost

272 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Pomazánka z černé ředkve

6

porcí

obtížnost

950 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Mandlové rohlíčky

50

porcí

obtížnost

280 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Matcha kuličky s citrónem

30

porcí

obtížnost

292 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Meruňkové kuličky s mandlemi

12

porcí

obtížnost

720 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Dančí medailonky na brusinkách

4

porce

obtížnost

1180 kJ / porce

20 minut

Dezerty

Vánoční recepty

Švestkové kuličky s lískovým oříškem

16

porcí

obtížnost

252 kJ / porce

10 11 12 13 14

22

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku