Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Hlavní jídla

Grilované rybí špízy v citrusové marinádě

2

porce

obtížnost

1195 kJ / porce

10 minut

Dezerty

Smoothie plné antioxidantů

2

porce

obtížnost

1436 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Špaldová palačinka s tvarohem

3

porce

obtížnost

986 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Saláty

Letní ovocný salát

2

porce

obtížnost

611 kJ / porce

25 minut

Saláty

Brokolicový salát s krůtím masem

4

porce

obtížnost

911 kJ / porce

10 minut

Čaje a nápoje

Bezinková limonáda

8

porcí

obtížnost

198 kJ / porce

25 minut

Dezerty

Rebarborový dezert

4

porce

obtížnost

920 kJ / porce

20 minut

Saláty

Ztracená vejce na opékaném chřestu

4

porce

obtížnost

1062 kJ / porce

12 13 14 15 16

22

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů