Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

25 minut

Dezerty

Muffiny z ovesných vloček

10

porcí

obtížnost

750 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Sendvič s tuňákovou pomazánkou

4

porce

obtížnost

1424 kJ / porce

5 minut

Saláty

Ovocný salát se semínky a oříšky

1

porce

obtížnost

1574 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

25 minut

Dezerty

Cottage vafle s borůvkami

2

porce

obtížnost

1207 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Jogurt se sušeným ovocem, čokoládou a vločkami

1

porce

obtížnost

1422 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Ovesné sušenky

7

porcí

obtížnost

627 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Letní zeleninové lečo

4

porce

obtížnost

1251 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Cizrnová pomazánka - hummus

4

porce

obtížnost

984 kJ / porce

11 12 13 14 15

22

Vaše proměny

Marta Tonarová

Člověk si pořád říká, že to není tak hrozné. Ale když dojde na fotky z dovolené...

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně