Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Hlavní jídla

Wrap s fazolemi

4

porce

obtížnost

1352 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Wrap s falešnou vajíčkovou pomazánkou a řeřichou

4

porce

obtížnost

1286 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Francouzská zálivka

2

porce

obtížnost

732 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

25 minut

Pomazánky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porce

obtížnost

731 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Tamari dresink s citrónem

obtížnost

1572 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Tofu pomazánka s mrkví a praženou slunečnicí

2

porce

obtížnost

733 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Polentové přílohové trojhránky s bylinkami

4

porce

obtížnost

614 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Fazolová tapenáda

6

porcí

obtížnost

473 kJ / porce

15 16 17 18 19

22

Vaše proměny

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál

Jaroslav Vondrák

I přes zdravotní problémy mám 41 kg dole

Marta Tonarová

Člověk si pořád říká, že to není tak hrozné. Ale když dojde na fotky z dovolené...