Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Saláty

Opékaný chřest se sezamem

4

porce

obtížnost

452 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Saláty

Salát s lososem

1

porce

obtížnost

1277 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Kondiční pomazánka

4

porce

obtížnost

343 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Čaje a nápoje

Posilvestrovský vyprošťovák

1

porce

obtížnost

497 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Nepečené kokosové kuličky

35

porcí

obtížnost

362 kJ / porce

20 minut

Polévky

Polévka ze sladkých brambor

2

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Majonéza bez vajec

12

porcí

obtížnost

353 kJ / porce

15 minut

Saláty

Šťavnatý salát s melounem

4

porce

obtížnost

16 17 18 19 20

22

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?