Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Hlavní jídla

Tortilla s kuřecím masem

1

porce

obtížnost

1187 kJ / porce

10 minut

Saláty

Quinoový salát

1

porce

obtížnost

1469 kJ / porce

5 minut

Čaje a nápoje

Borůvkové smoothie

1

porce

obtížnost

799 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Hlavní jídla

Marinované tofu s restovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1263 kJ / porce

15 minut

Polévky

Studená polévka Gazpacho

4

porce

obtížnost

518 kJ / porce

5 minut

Dezerty

Banánová zmrzlina

4

porce

obtížnost

484 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Rajčatová pánev s uzeným Šmakounem

3

porce

obtížnost

570 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Chilli kuskus jako příloha

6

porcí

obtížnost

980 kJ / porce

17 18 19 20 21

22

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?